Psicoterapia Individual

Na psicoterapia individual procuro criar um espaço onde cada pessoa possa refletir, aumentar o seu auto-conhecimento e pensar em soluções ou posicionamentos diferentes  e criativos para os desafios com que se depara.

Pratico uma abordagem baseada na resiliência e acredito na importância de criar um relacionamento confidencial, seguro e positivo. Trabalho com problemas relacionais, conflito familiar, toxicodependência, ansiedade, depressão, baixa auto estima, trauma e dificuldades de adaptação a um novo país.

Uso uma abordagem integrativa dependendo da questão apresentada e da preferência da pessoa. Podemos precisar de explorar o passado, se achamos que está a influenciar o presente. Podemos falar sobre o presente e explorar diferentes sentimentos, necessidades e dilemas, se é com isso que a pessoa está a ter dificuldades. Podemos ainda definir objetivos e estratégias mais específicas e desenvolver novas ferramentas para lidar com os problemas, por exemplo, “mindfullness” para a ansiedade e o stress.

Outros Serviços:

Terapia Familiar

Terapia de Casal

Apoio Parental

Psicoterapia Adolescentes